Лучшие приложения для отслеживания сна для Apple Watch 6, SE, 5,4,3,2 2021 года

Отдых – самая важная часть нашей жизни, но мы не можем этого достаточно. У большинства людей одна и та же история из-за сроков выполнения работы, рабочей нагрузки и стресса. Чувствуйте себя свободно, получите руководство по здоровому сну каждый раз, когда вы используете приложения Best Sleep для Apple Watch. Руководства по здоровью и мой личный опыт говорят, что хороший сон улучшит ваше состояние здоровья и производительность вообще. Но современная жизнь требует от сна достаточно отдыха. Люди любят медитировать (лучшие приложения для медитации), йогу (лучшие приложения для йоги) и фитнес (фитнес-приложения).

Здесь я в первую очередь сосредотачиваюсь на тех приложениях, которые дают все преимущества одновременно с продолжительностью сна. Кроме того, вы можете создать общий отчет с Apple Watch, установить оповещение и легко управлять с Watch или других устройств iOS.

Топ-7 лучших приложений для сна для Apple Watch как профессионал

№1. AutoSleep (2.99): отслеживание сна на Apple Watch
№2. Sleep Watch: бесплатное приложение
№3. Спокойствие: медитация для расслабления, тесто для сна
№4. Сон ++
№5. WebMD Baby: кормление, подгузник, сон
№6. Подушка: будильник цикла сна и отслеживание сна
№7. Sleepio – приложение для улучшения сна

Следуйте приведенному ниже приложению, которое представляет собой идеальный список лучших приложений для сна для Apple Watch.

№1. AutoSleep (2.99): отслеживание сна на Apple Watch

AutoSleep отслеживает сон на часах

Отслеживайте свой точный сон с ваших наручных часов, никаких настроек не требуется и одно касание экрана перед сном в Bad. Просто наденьте часы и продолжайте устанавливать это приложение на Apple Watch. Утром вы получите уведомление о недавнем сне. У AutoSleep есть отличное решение, если вы не носили часы во время сна, выключите часы и получите качество сна со своего iPhone утром. AutoSleep также работает с приложением для мониторинга здоровья, которое помогает измерять и анализировать состояние вашего здоровья. – Проголосовал в опросе Reddit

AutoSleep Track Sleep on Watch – Танцисса

№2. Sleep Watch: бесплатное приложение

Часы для сна Bodymatter

Это бесплатное приложение для отслеживания сна для часов Apple Watch. Это приложение также предлагает услуги премиум-класса. Рады начать отслеживать сон, архивировать и улучшать сон. Это можно использовать, не надевая яблочные часы на запястье, просто введите время сна вручную. В противном случае наденьте часы и не включайте режим запаса хода. Снимите частоту сердечных сокращений сна, отслеживание нарушений сна, стресс и улучшение здоровья мозга.

Часы для сна от Bodymatter – Bodymatter, Inc.

№3. Спокойствие: медитация для расслабления, тесто для сна

С помощью этого приложения для медитации мы чувствуем себя лучше перед сном, или медитация приносит больше ясности. Испытайте спокойный сон с управляемой медитацией. Ну, запрограммированное приложение дает настраиваемую опцию с другим временным интервалом (3, 5, 10, 15, 20 или 25 минут). Больше возможностей в Медитации. У вас есть альтернативный вариант, который помогает снять различные уровни или типы стресса.

Хорошо названы и высоко оценены сайтами ведущих технических новостей и отчетов.

Скачать приложение – Свободный

№4. Сон ++

Игнорируйте всю головную боль о времени сна / пробуждения, используйте часы Apple с приложением Sleep ++ и отслеживайте / измеряйте свой сон. Носите яблочные часы во время сна и сообщайте время сна; также указать время пробуждения до сна ++. Получите отчет о том, насколько вы беспокойны и сколько времени вам нужно больше отдыхать.

Скачать приложение – Свободный

№5. WebMD Baby: кормление, подгузник, сон

Ты родитель? Вы хотите раньше больше заботиться о своем ребенке? Тогда это приложение идеально подходит для вас, потому что 1,7 миллиона родителей не могут ошибаться. Это приложение называется идеальным руководством по развитию и уходу за ребенком. Функция отслеживания сна ребенка важна для родителей, а также для кормления грудью, отслеживания подгузников и отслеживания роста. Все функции также доступны для просмотра на Apple Watch.

Бесплатное руководство для врачей, руководство для врачей для мам и пап.

Скачать приложение – Свободный

№6. Подушка: будильник цикла сна и отслеживание сна

Pro имеет будильник с отслеживанием сна, легко измеряет качество сна. Просыпайтесь отдохнувшими после каждого сна, почувствуйте, как качественный сон влияет на ваше здоровье всего за несколько дней. Мониторинг цикла сна и многое другое бесплатно, функции Pro включают дополнительные эксперименты, рекомендации.

Интегрирован с приложением Apple Health и более чем 100 уникальными функциями, см. Ссылку ниже,

Скачать приложение Pillow

№7. Sleepio – приложение для улучшения сна

Улучшите качество сна с помощью часов Apple Watch. Создайте учетную запись приложения Sleepio и управляйте всей активностью во сне с часов или других устройств iOS. Управляется и создается Sleep Expert, Professional.

Спать быстрее на 50%, увеличить динамическую энергию до 50%

Скачать приложение

Приложения Extra Best Sleep для Apple Watch 2019 Обновление

Прежде всего, это лучшие приложения для сна для Apple Watch, которые меняют жизнь и решают поворотные моменты для людей, заботящихся о своем здоровье. Со временем избавьтесь от вредных привычек и устраните различные проблемы со здоровьем, связанные с нездоровым сном.